

sáb, 03 ago
|CALMA TU MENTE WORKSHOP
CALMA TU MENTE
Clase gratuita para apreder a controlar tu mente y a ansiedad. Aprende a controlar tus emociones y nivelar tu sistema nervioso a través de técnicas orientales de relajación. Solo necesitas un lugar cómodo en donde recibir la clase y un mat de yoga.
Horario y ubicación
03 ago 2024, 9:00 a. m. – 10:30 a. m. ECT
CALMA TU MENTE WORKSHOP
Acerca del evento
Hola! Bienvenido a Resonar.
Antes que nada quiero que sepas que la ansiedad es un estado normal del ser humano. Todos experimentamos estrés o preocupación en algún momento y es normal no saber cómo controlar esas emociones porque muchas veces no sabemos cómo distraer a nuestra mente. Nuestra mente incontrolada, crea escenarios que no son ciertos y eso nos produce una serie de ideas y sensaciones que parecen ser inmanejables. Pero hay trucos que ayudan a “engañar” a nuestra mente y así podemos controlar las funciones de nuestro cuerpo y estar en un estado de consciencia plena. Una vida enfocada en nuestro bienestar es el primer paso. Aprender a relajar nuestro cuerpo, respirar con consciencia y cambiar hábitos dañinos es el camino. Por eso te invito este sábado 3 de agosto, a las 9h00 (hora Ecuador), a una sesión gratuita online de yoga restaurativo, meditación y respiración.
Aprende a controlar tus emociones y nivelar tu sistema nervioso a través de técnicas orientales de relajación.
Solo necesitas un lugar cómodo en donde recibir la clase y un mat de yoga.
No olvides registrarte en este link pues los cupos son limitados.
Empieza hoy ese cambio, en ti está la respuesta. En ti está el camino hacia un mejor estilo de vida.
Cariños
Emilia